Vợ chồng nhỏ
  • Vợ chồng
  • Con yêu
  • Sức khỏe & Làm đẹp
  • Nhà cửa & Đời sống
  • Công nghệ
  • Xe cộ
No Result
View All Result
Vợ chồng nhỏ
  • Vợ chồng
  • Con yêu
  • Sức khỏe & Làm đẹp
  • Nhà cửa & Đời sống
  • Công nghệ
  • Xe cộ
No Result
View All Result
Vợ chồng nhỏ
No Result
View All Result

Để con ăn ngoan hãy nhớ nguyên tắc “6 không & 4 nên”

10/02/2020
in Sức khỏe & Làm đẹp
Để con ăn ngoan hãy nhớ nguyên tắc “6 không & 4 nên”

Hình thành sớm những thói quen ăn uống khoa học, kỷ luật không chỉ giúp bé yêu của mẹ phát triển thể chất tốt, có niềm yêu thích đối với ăn uống, mà còn giúp bé rèn luyện được tính tự lập, đồng thời khiến mẹ nhàn hơn rất nhiều.

Để con ăn ngoan hãy nhớ nguyên “6 không & 4 nên” này các mẹ nhé!

6 không

  • Không ép bé ăn

Ăn uống là nhu cầu tự nhiên của bé. Nhu cầu của mỗi bé là khác nhau, do vậy mẹ không nên so sánh con mình với con người khác, sẽ dễ sinh ra áp lực dẫn đến ép con ăn, lâu dài sẽ hình thành ở bé tâm lý sợ hãi, chống đối và chán ăn.

Do vậy, mẹ hãy dừng bữa khi bé không còn muốn ăn thêm. Mẹ hãy nhớ, giai đoạn con ăn dặm chủ yếu là luyện tập cho con làm quen với thức ăn ngoài sữa mẹ, giúp con phát triển các kỹ năng ăn uống tự lập sau này. Mẹ chỉ nên đóng vai trò hướng dẫn, khuyến khích con ăn.

  • Không cho bé ăn quá dày

Mẹ phải đảm bảo rằng trẻ thực sự đói, nếu không bữa ăn sẽ là một trận chiến.

Các mẹ cần sắp xếp các bữa ăn chính và phụ cách nhau 2 – 3 giờ, giữa các bữa ăn chỉ cho trẻ uống nước.

  • Không cho bé ăn vặt trước bữa ăn chính ít nhất 1 – 2 tiếng

Nếu mẹ cho bé ăn đồ ăn vặt như bim bim, bánh ngọt…quá gần bữa chính sẽ khiến bé ngang dạ không muốn ăn. Mà đa phần các món ăn vặt lại có hàm lượng dinh dưỡng khá thấp. Hãy tạo cơ hội cho bé được… đói, bé sẽ ăn bữa chính nhiều hơn.

ăn dặm/nguyên tắc để bé ăn ngoan/nguyên tắc ăn dặm/ăn ngoan

  • Không kéo dài bữa quá 30 – 40 phút

Khi con không chịu ăn, các cha mẹ thường hay cho con vừa ăn vừa chơi hoặc đi rong để cố ép con ăn hết bát bột, thời gian thường kéo dài. Điều này vừa làm thức ăn không còn ngon, vừa khiến bé thêm chán.

Nó sẽ khiến khoảng cách giữa các bữa ăn của bé bị thu hẹp lại, bé còn chưa kịp cảm thấy đói đã phải ăn bữa sau. Một bữa ăn chỉ nên kéo dài tối đa là 40 phút, nếu bé không ăn được nhiều cũng nên kết thúc và mẹ hãy cố gắng cho bé ăn ở bữa kế tiếp.

  • Không trừng phạt hoặc khen ngợi thái quá

Sự trừng phạt chỉ gây ra tâm lý nặng nề cho cả mẹ và bé. Ngược lại việc khen ngợi bé ăn cũng nên vừa phải, nếu không bé sẽ trở nên phụ thuộc vào lời khen, bé sẽ ăn vì được khen thay vì ăn theo đòi hỏi của cơ thể và lâu dài sẽ thành thói quen không tốt. Mẹ cần giúp bé hiểu ăn uống là đặc quyền của bé chứ không phải thành tích để phấn đấu.

  • Không cho bé đi rong, xem ti vi, chơi đồ chơi khi ăn

VÌ khi đó bé sẽ bị phân tán, bị lừa đút ăn, nên ăn thụ động, ăn không ngon miệng, men tiêu hóa kkhông được tiết ra khiến bé khó hấp thu. Ngoài ra, khi đi rong thì thức ăn không đảm bảo vệ sinh, và tạo thói quen phải đi rong mới ăn khiến gia đình gặp khó khăn khi bé ốm, thời tiết xấu, gia đình bận mà không đưa ăn rong là bé bỏ bữa. Việc cho bé xem ti vi trước 3 tuổi cũng sẽ hạn chế sự phát triển não bộ của bé.

4 nên

ăn dặm/nguyên tắc để bé ăn ngoan/nguyên tắc ăn dặm/ăn ngoan

  • Nên đổi món thường xuyên

Đổi món không chỉ là đổi nguyên liệu mà còn đổi cả cách chế biến. Việc này không chỉ giúp con hào hứng ăn uống hơn mà còn giúp con có thể ăn được đa dạng các loại thức ăn, không ngại thử những món mới và như vậy sau này mẹ sẽ rất nhàn.

  • Nên cho bé ăn có giờ giấc, ăn chung với bữa ăn của gia đình:

Việc này sẽ khiến bé cảm nhận được cảm giác no và đói rõ ràng, kích thích bé thèm ăn. Đôi khi mẹ cũng không nên cứng nhắc quá, nhưng về cơ bản mẹ vẫn nên cho bé một lịch ăn tương đối cố định.

  • Nên cho bé tự xúc ăn:

Từ khi bé 7-9 tháng tuổi, mẹ có thể tập cho bé bốc ăn. Một tuổi trở lên, mẹ nên tập cho trẻ cầm thìa để con tự khám phá bữa ăn. Cách này rèn cho bé tính tự lập cao.

ăn dặm/nguyên tắc để bé ăn ngoan/nguyên tắc ăn dặm/ăn ngoan

Cuối cùng, mẹ hãy luôn nhớ rằng: Kiên nhẫn là chiếc chìa khóa giúp mẹ giải quyết mọi vấn đề. Muốn con ăn ngoan, trước hết mẹ hãy là một người hướng dẫn tốt!

ĐÁNH GIÁ KHÓA HỌC CHO CON ĂN ĐÚNG CÁCH

Có thể bạn sẽ cần:

  • Đánh giá khóa học Cho con ăn đúng cách
  • Đánh giá khóa học Ăn dặm cho trẻ 6 – 12 tháng
  • Con khỏe mạnh và thông minh nhờ phương pháp giáo dục của người Nhật
ShareShare

Related Posts

thuoc-xit-mui-meseca
Sức khỏe & Làm đẹp

Review thuốc xịt mũi Meseca – Không còn sổ mũi khi thời tiết thay đổi

Hắt xì! Hắt xì! Hắt xì! Sổ mũi, sổ mũi, sổ mũi... Là cơn ác mộng của mình cũng như...

23/02/2023
Lý do nên mua hạt sành chữa bệnh dạ dày & đại tràng theo liệu trình
Sức khỏe & Làm đẹp

Lý do nên mua hạt sành chữa bệnh dạ dày & đại tràng theo liệu trình

Rất nhiều người hỏi ý kiến của mình là: Nên mua hạt sành chữa bệnh Dạ dày & Đại tràng theo...

22/02/2023
Lưu ý khi mua hạt sành chuẩn để chữa hiệu quả bệnh dạ dày & đại tràng
Sức khỏe & Làm đẹp

Lưu ý khi mua hạt sành chuẩn để chữa hiệu quả bệnh dạ dày & đại tràng

Hạt sành chữa bệnh dạ dày & đại tràng rất hiệu quả. Chính vì vậy mà ngày càng có nhiều...

22/02/2023
Có nên dùng hạt sành trắng chữa bệnh dạ dày & đại tràng không?
Sức khỏe & Làm đẹp

Có nên dùng hạt sành trắng chữa bệnh dạ dày & đại tràng không?

Rất nhiều người mách nhau dùng hạt sành trắng chữa bệnh dạ dày & đại tràng. Nhưng nhiều người còn phân vân,...

22/02/2023
Next Post
Nếu bạn có con gái thì đừng bỏ qua bài viết này

Nếu bạn có con gái thì đừng bỏ qua bài viết này

Nếu bạn có con trai thì đừng bỏ qua bài viết này

Nếu bạn có con trai thì đừng bỏ qua bài viết này

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết nên đọc

Nguyên nhân mẹ bầu bị đau bụng

Nguyên nhân mẹ bầu bị đau bụng

22/08/2020
8 điều phụ nữ sau sinh mổ cần chú ý

8 điều phụ nữ sau sinh mổ cần chú ý

30/08/2020
Những ai cần cách ly khi có khả năng nhiễm Covid 19?

Những ai cần cách ly khi có khả năng nhiễm Covid 19?

17/03/2020
15 loại rau ưa bóng râm phổ biến

15 loại rau ưa bóng râm phổ biến

22/02/2023

Vợ chồng nhỏ

Home / Liên hệ /

No Result
View All Result
  • Vợ chồng
  • Con yêu
  • Sức khỏe & Làm đẹp
  • Nhà cửa & Đời sống
  • Công nghệ
  • Xe cộ